- Trekking-Rucksack 70 +15 Liter + Regenschutz
- Feste Wanderschuhe
- Trekking-Sandalen
- Zwei Langarm-Hemden
- Ein T-Shirt
- Zwei Trekking-Zip-Hosen mit vielen Taschen
- Doppeljacke bestehend aus Fleecejacke und Regenjacke
- Sonnenhut bzw. Kappe
- H.A.D. Tuch
- Sonnenbrille
- Badehose
- Badehandtuch + kleines Handtuch
- Unterwäsche (3 Unterhosen, 1 mal lang + Unterhemd)
- 3 Paar Wandersocken + 1 Paar Sneakers
- Schlafsack
- Hygiene-Artikel
- Insektenschutz (Anti Brumm Forte – Der Name ist Programm!)
- Sonnencreme
- Essbesteck
- Eine Trinkflasche und ein Trinksystem für Rucksack
- Erste Hilfe Minikasten
- Notfalldecke
- Multifunktionstuch (auch Dreieckstuch genannt)
- Signalpfeife
- Taschenlampen
- Taschenmesser
- Fotoapparat 🙂
- Tagestour-Rucksack
Es können so leicht 15-20 kg zusammen kommen. Besonders wichtig sind die Ausrüstungsgegenstände, welche etwas mit erste Hilfe zu tun haben. Diese sollte man direkt am Mann tragen. Also sind Hosen mit vielen Taschen unabdingbar. Was nutzt es, wenn man ohne seinen Rucksack von einem Felsen abstürzt und die Signalpfeife sich in diesem befindet? – NIX. Ergo alles nötige am Mann, alles andere wasserdicht bzw. wasserabweisend im Rucksack verstaut.